Vruchtbaarheid & IVF Blog
Deskundige inzichten, praktische tips en emotionele steun voor jouw vruchtbaarheidstraject.
Maaltijdplanning tijdens je IVF-cyclus
Praktische strategieën en receptideeën voor elke fase van je IVF-cyclus, van de stimulatie tot aan de wachttijd na de embryotransfer.
Voldoende drinken en vruchtbaarheid: waarom water zo belangrijk is
Hoe goede hydratatie je vruchtbaarheid en IVF-uitkomsten ondersteunt, van doorbloeding van de baarmoeder tot de kwaliteit van het cervixslijm, met praktische tips voor dagelijkse vochtinname.
De rol van co-enzym Q10 bij de eikwaliteit
Hoe CoQ10 de mitochondriale functie in eicellen ondersteunt, wat klinische studies laten zien over vruchtbaarheidsuitkomsten, en praktisch advies over suppletie.
Hoe cafeïne en alcohol de vruchtbaarheid beïnvloeden
Wat onderzoek zegt over cafeïne- en alcoholgebruik tijdens IVF en vruchtbaarheidsbehandeling, inclusief veilige limieten en praktische richtlijnen.
Wat je kunt eten en beter vermijden tijdens IVF
Een praktische gids voor de beste voeding tijdens IVF en wat je beter kunt laten staan, onderbouwd door onderzoek naar de invloed van voeding op vruchtbaarheidsuitkomsten.
Vitamines en supplementen voor IVF: wat heeft bewijs?
Een onderbouwde gids voor de vitamines en supplementen die het meest worden aanbevolen tijdens IVF, inclusief doseringen en wat het onderzoek laat zien.
Het Mediterrane dieet en vruchtbaarheid: wetenschappelijk onderbouwde voordelen
Ontdek het wetenschappelijke bewijs dat het Mediterrane dieet koppelt aan betere vruchtbaarheid en IVF-uitkomsten, met praktische tips om ermee te beginnen.