Vruchtbaarheid & IVF Blog
Deskundige inzichten, praktische tips en emotionele steun voor jouw vruchtbaarheidstraject.
Een vruchtbaarheidsvriendelijke dagelijkse routine opbouwen
Op wetenschap gebaseerde leefgewoonten die je voortplantingsgezondheid ondersteunen, van slaap en voeding tot beweging en stressmanagement.
Yogahoudingen die je vruchtbaarheid ondersteunen
Ontdek zachte yogahoudingen die je vruchtbaarheid kunnen ondersteunen via stressvermindering, verbeterde doorbloeding en hormonale balans, met richtlijnen per IVF-fase.
Acupunctuur en IVF: Wat zegt het onderzoek?
Een eerlijk, onderbouwd overzicht van acupunctuur tijdens IVF: wat meta-analyses laten zien over succeskansen, hoe het kan helpen en waar je op moet letten.
Omgevingsfactoren die je vruchtbaarheid beïnvloeden
Hoe omgevingstoxines zoals BPA, ftalaten en PFAS je vruchtbaarheid en IVF-uitkomsten kunnen beïnvloeden, en welke praktische stappen je kunt nemen om je blootstelling te verminderen.
Hoe stress je vruchtbaarheid beïnvloedt en wat je eraan kunt doen
Verken de complexe relatie tussen stress en vruchtbaarheid, wat onderzoek écht zegt over cortisol en IVF-uitkomsten, en welke strategieën wetenschappelijk onderbouwd zijn.
Slaap en vruchtbaarheid: hoe rust je IVF-uitkomsten beïnvloedt
Wat de wetenschap zegt over slaap, hormoonregulatie en IVF-uitkomsten — en praktische strategieën om beter te slapen tijdens je behandeling.
Bewegen tijdens IVF: wat kan en wat niet?
Een fase-per-fase gids voor bewegen tijdens IVF-behandeling: welke activiteiten veilig zijn, wat je beter kunt vermijden en hoe je actief blijft zonder je cyclus in gevaar te brengen.