Blog de Fertilidad y FIV
Información experta, consejos prácticos y apoyo emocional para tu camino hacia la fertilidad.
Cómo crear una rutina diaria que favorezca tu fertilidad
Hábitos de vida basados en evidencia para apoyar la salud reproductiva, desde el sueño y la alimentación hasta el ejercicio y la gestión del estrés.
Posturas de Yoga para Apoyar la Fertilidad
Descubre posturas de yoga suaves que pueden favorecer la fertilidad a través de la reducción del estrés, la mejora de la circulación y el equilibrio hormonal, con orientaciones para cada fase de la FIV.
Acupuntura y FIV: Lo que dice la investigación
Una mirada honesta y basada en evidencia sobre la acupuntura durante la FIV: qué muestran los metaanálisis sobre las tasas de éxito, cómo puede ayudar y qué considerar antes de empezar.
Factores ambientales que afectan la fertilidad
Descubre cómo los tóxicos ambientales como el BPA, los ftalatos y los PFAS pueden afectar a la fertilidad y los resultados de la FIV, y qué medidas prácticas puedes tomar para reducir tu exposición.
Cómo afecta el estrés a la fertilidad y qué puedes hacer
Exploramos la compleja relación entre el estrés y la fertilidad, qué dice realmente la investigación sobre el cortisol y los resultados de la FIV, y estrategias de afrontamiento basadas en la evidencia.
El sueño y la fertilidad: cómo el descanso afecta tus resultados de FIV
Descubre cómo la calidad y la duración del sueño influyen en las tasas de éxito de la FIV, el papel de la melatonina en la calidad de los óvulos y estrategias prácticas para dormir mejor durante el tratamiento.
Ejercicio durante la FIV: Qué es seguro y qué evitar
Una guía fase a fase sobre el ejercicio durante el tratamiento de FIV, incluyendo actividades seguras, qué evitar y cómo mantenerte activa sin poner en riesgo tu ciclo.